잡학다식

오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산 중 하나로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.심혈관 건강 개선혈중 중성지방 감소: 혈액 속에 중성지방이 과다하게 축적되는 것을 막아 혈관 건강을 개선합니다.혈압 조절: 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 고혈압 예방에 효과적입니다.혈전 생성 억제: 혈액이 굳어 혈관을 막는 혈전 생성을 억제하여 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.뇌 기능 향상기억력 개선: 뇌세포를 보호하고 신경 전달 물질 생성을 촉진하여 기억력과 학습 능력을 향상시킵니다.우울증 완화: 뇌의 염증 반응을 줄이고 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질의 생성을 촉진하여 우울증 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.항염 작용만성 염증 감소: 몸속의 만성 염..

에어프라이 요리를 할때마다 기름기가 떨어져 치우기 귀찮아에어프라이와 자꾸 점점 멀어지고 있었는데요 에어프라이에서도 사용 가능한 실리콘에어프라이 용기가 있어 한번 구매해 봤습니다.  사용법도 간단합니다.에어프라이용기에 재료들을 넣고  에어프라이에서 돌려주세요.  꺼내서 다른 접시에 담을 필요 없이 옆을 눌러서 식탁에서 그대로 먹으면 됩니다.참편하죠? 밑에는 기름기가 빠질 수 있게 돌기가 있어음식에 묻지 않아서 편리합니다. 꺼낼때 손잡이 부분이 뜨거우니 조심하세요~      에어쉐프 간편한 에어프라이어 실리콘 접이식 트레이, 플래티넘 그레이, 1개 - 전자레인지용기 |쿠팡에서 4.5 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 28 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.c..

오랜만에 랍스터가 먹고 싶어 캐나다 자숙 랍스터를 구매해 보았습니다.자숙이라 한번 삶은 후 냉동되어 배송됩니다.  450g 이지만 몸통은 제 팔뚝이랑 비슷하네요~  두마리 입니다.  찜기에 찌면 좀 짠 감이 있어서 끓는 물에 10분 테쳐주었습니다.  맛있어 보입니다.  같이 주문한 킹타이거와 함께~맛나게 잘 먹었습니다~ ^^     바이킹마켓 캐나다산 자숙 랍스터 (냉동), 800g 내외, 1개 - 랍스터 | 쿠팡현재 별점 4.3점, 리뷰 205개를 가진 바이킹마켓 캐나다산 자숙 랍스터 (냉동), 800g 내외, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 랍스터 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

요즘 안구건조증 때문인지 하루 종일 눈이 시려워져 온열안대를 찾아 보았습니다.기존에 사용하던것이 있지만 여러모로 불편한 점이 있어더 좋은게 있나 새롭게 바꿔 보려고 찾아 보았습니다.일회용 온열안대도 있지만 계속 사용해야 할것 같아 일회용은 제외 그래서 구입한것이 오아 굿나잇 온열 수면 안대입니다.평소에 오아 제품을 종종구매하는데요. 수면안대도 오아게 있어서 구매해 보았습니다.   내용물을 꺼내보니 수면안대 USB 전원 연결 선 그리고 귀마게가 있네요.귀마게는전 쓸일이 없을것 같습니다.   전원 연결이 자석 스타일이라 착 붙습니다.잠이 들만하면 선만 딱 떼주면 되겠네요.    전원 버튼을 2초간 누르고 있으면 작동이 됩니다.빨강색 -> 파란색 -> 초록색 순서대로 강,중,약 입니다.작동을 시작하면 30분 ..

저는 여행을 갈때 캐리어 보다는 가방을 선호하는데요캐리어로 많은 짐을넣고 다니면 편하겠지만 여행을 다니지 않을땐 캐리어가 차지하는 공간도 불편하고저렴이로 여행을 다니는편이라 위탁수하물 비용을 내는것도 아끼며 여행을합니다.  제주항공의 기내 수하물 크기 규정입니다.길이 55 x 넓이 40 x 두께 20에 10kg미만을 허용하고 있습니다.비엣젯은 56 x 36 x 23을 허용하고 있으며대한항공도 세 변의 합이 115cm(45in)이내 또는 55cm x 40cm x 20cm 이내의 가방을허용하고 있네요 저는 백팩하나로 일상생활도 하고 여행도 하고 있어제가 사용하는 가방을추천해 보려 합니다.  오주코 여행용 백팩 20인치입니다.  일반백팩보다 살짝 큰 느낌   길이는 55가량 되고  넓이는 35  두께는 20센..

범죄도시에서 잘첸이 마라룽샤를 맛나게 먹었던 장면이 생각나서마라룽샤 만들기에 도전해 보았습니다. 이름이 마라룽샤용입니다. 가재와 소스가 같이 들어있네요.  초 간편 레시피!  레시피대로 민물가재를해동후 깨끗히 씻습니다.먹기 좋게 씻으면서 더듬이는 제거해 주었습니다.  먼저 소스를 넣고 보글보글 올라올때까지 끓여줍니다.  소스가 끓으면 가재를넣고  빨갛게 익을때까지 5분간 뒤적뒤적 볶아줍니다.  접시에 옮기고 맛있게 먹으면 끝 감사히 잘 먹겠습니다~~   설래담 마라룽샤 (냉동), 580g, 1개 - 기타갑각류 | 쿠팡현재 별점 4.2점, 리뷰 888개를 가진 설래담 마라룽샤 (냉동), 580g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타갑각류 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 이 포스..

자동차 차키 배터리가 오래되면 작동을 안하는경우가 있는데요배터리 교체 방법을 몰라서 센터에 가면 아무리 간단해도 비용이 더 들겠죠 오늘은 베리뉴티볼리 자동차키를 기준으로 배터리 교환방법을 알아보겠습니다.다른 차들도 방법은 다르겠지만 방식은 비슷할테니까 참고해서 해보시면 될것 같아요~어렵지 않습니다. 티볼리 차키 입니다.    먼저 동그란 버튼을 눌러 막대키를 뽑아 주시구요.    키가 빠진 자리에 홈이 있습니다.  키가 빠진자리 홈의 아랫부분에 동전을 넣고 비틀어줍니다. 저는 집에서 쉽게 구할 수 있는 숟가락으로 했습니다.   조금만 힘주면 톡하고 따집니다.  기존에 있는 배터리를 제거하고  새 배터리로 바꿔 주세요.보통 CR2032 배터리를 사용합니다.차키니까 아무래도 다이소꺼 보다는 좋은걸로 사용하는..

오래된 세탁기를 청소하다가 생각보다 효과가 좋아서 블로그에 글을 올리기로 했습니다.   10년 정도 된 세탁기라 색이 누렇게 바래졌는데요.   세탁기 청소에는 유한락스 욕실청소용 제품을 사용하였습니다.   물티슈를 붙이고 욕실청소용 락스를 뿌려준 뒤틈이 없이 골고루 달라붙도록 안 쓰는 칫솔로 쫙쫙 밀어주었습니다.손가락으로 발라보니 깔끔하게 안 붙더라고요..   몇 시간 후에 물티슈를 떼어보니   짜잔~ 표백효과가 좋습니다.   다른 부분도 조금씩 같은 방법으로 표백해 줍니다. 귀찮아서 한방에 했더니 겹치는 부분에 줄무늬가 생기 더라구요.. 예민해서 그런 건 못 봐줍니다.   완성한 모습입니다. 거의 새것처럼~ 예전 하고는 확연히 달라졌습니다.   세탁기 전체 청소가 끝났습니다. 앞으로 10년만 더 쓸 수..

페브리즈 항균플러스 vs 일반 페브리즈: 핵심 비교1. 탈취 효과:두 제품 모두: 뛰어난 탈취 효과로 옷, 가구, 실내 공기 등에 묻어있는 땀, 담배, 애완동물 냄새 등 다양한 악취를 효과적으로 제거합니다.차별점: 항균플러스는 추가적으로 식품 냄새까지 제거하는 기능이 있습니다.2. 항균 효과:항균플러스: 99.9%의 세균을 제거하여 옷, 가구 표면에 서식하는 세균 번식을 막고, 곰팡이, 바이러스까지 억제하는 항균 효과를 제공합니다.일반 페브리즈: 탈취 효과만 제공하며, 항균 효과는 없습니다.3. 지속 시간:두 제품 모두: 약 24시간 동안 탈취 효과가 지속됩니다.실제 지속 시간: 사용 환경, 냄새 강도, 섬유 종류 등에 따라 다를 수 있습니다.4. 사용법:두 제품 모두: 옷, 가구, 실내 공기 등에 직접..

오랜만에 부산에 내려갈 일이 생겼습니다. 내려갈땐 한가해서 고속버스를 타고 서울로 올라갈땐 KTX를 타게 되었는데요. 보통의 부산 - 서울간 KTX요금입니다. 오랜만에 타는 KTX라 아무 생각없이 예매를 하였는데 서울로 올라오면서 찾아보니 기본금액보다 한참 싸게 예매룰 했더군요. 제가 뭘 어떻게 해서 할인이 되었나 찾다찾다보니 KTX 인터넷특가 할인 예약이라는 제도가 있었습니다. 15% 할인을 받아 예매가 되었더라구요. 네이버 지도 앱에서 예매를 찾아보았는데 일반 네이버에서 KTX예매로 검색해도 됩니다. 코레일에서도 된다 하구요 KTX 예매를 하기전에 내가 이동할 시간 주변에 운임 할인이 되는지 확인해보고 예매를 해보시기 바라며 간단한 글 마치겠습니다~